《風格人物專訪- Wild Lifestyle Maggie 瑪G》
風格人物專訪
我們希望透過真實的風格人物專訪，將每個充滿他們生活哲學與故事的專題分享出去，鼓勵每個人打造自己的理想生活，帶給大家別緻簡約、富有創意又帶有獨立自我風格的 生活態度 。
人物介紹—— 瑪Ｇ
1991年的斜槓辣妻瑪G，擁有堅強意志與樂觀向上的精神，是位崇尚自然、自由不羈卻同時流著藝術家老靈魂般的血液，熱愛大海、山、人、咖啡與藝術。排球運動員出身也當過時裝模特兒，而過去運動員精神和訓練則是支持她走到今天最大的推力，現為皮拉提斯及瑜伽指導老師、創業家、主理人、Blogger 、和KOL，和老公在淡水經營 wild couple fitness瑜伽體能工作室。
Q: 是什麼念頭讓妳接觸瑜伽？
大學唸的是休閒運動與管理學系，系上有很多運動可以選擇，像是衝浪、攀岩、滑水，當然也有瑜珈。大學時就對瑜珈有種油然而生的好奇，吸引我去認識，大四修了半學期還沒什麼感覺，後來畢業後促使我繼續練習瑜珈的原因是，瑜珈讓我獲得內心的平靜。
很特別的是我的本名就叫于（瑜）家（珈）穎（癮），那時候還沒發現，但大概就是天命，這兩年身邊朋友才發現自己名字的諧音就是瑜珈，而我也想透過自己的天命去實踐我的使命。
Q: 瑜珈對自己最大影響與改變是什麼？
瑜珈可以說改變我的一生！
大學時因為模特兒關係，不斷被比較被評論，也慢慢消磨了自己的自信，覺得自己不美，對自己跟生活沒有定位，更因為不斷試鏡與工作有了比較心與得失心，後來發現那段日子的自己根本不快樂，還因為節食造成內分泌失調。而瑜珈讓我找回對生命的本質與初心，我看見自己的脆弱，更勇於面對自己的黑暗，瑜珈對我來說就是生活。
我們的心是複雜的，而瑜珈的練習帶領我認識自己並隨時擁有ㄧ顆純淨、平靜、謙卑、忠於自我的本質，到最後會發現練習瑜珈的重點不是外在形式的呈現，而是ㄧ連串的修行，亦是修身與修心實踐在生活的每刻，學習觀照自己、覺知當下、不批判、不比較。
更喜歡讓自己常常置身在大自然中，對我來說就是最棒的充電與療癒，也日積月累讓我從一位焦慮、沒耐心的女孩，到如今成爲一位有能力給予、包容與愛的女性，我著實感激。
Q: 在教學過程中發生最令人印象深刻或有趣的事？
萬事起頭難。
記得五年前是朋友主動找我上私人課開啟我的教課人生，後來發現自己很適合也喜歡教學，於是我自己設計海報然後張貼在社區招生，還有投履歷去教室面試開啟我的跑課人生。
從一週2 堂到一週28 堂的課，到第三年開始做出口碑也被越來越多品牌看到，開始有了品牌合作與大型活動的機會。最讓我印象深刻的是去年擔任 Adidas 為海而跑的全球性公益活動，那是我教學的一個里程碑，以往最接到100 多人的活動，那一次我在福隆沙灘站在舞台上獨自帶領300 人的沙灘瑜珈，雖然很ㄘㄨㄚ、但我完成了！所以真的很開心也很感動，老公在台下看著我也覺得不可思議感到驕傲。
Q: 請妳分享幾個有助於釋放壓力的瑜伽體式
◎ 空中瑜珈的倒掛
可以按摩淋巴、深層拉筋、幫助血液回流並防止肌膚內臟下垂，最棒回春運動。
◎ 頭倒立
刺激頭頂穴位，幫助血液回流，也將更多的氧氣及營養物質輸送至大腦和垂體，喚醒整體身心，讓你感覺更有活力和敏銳。
◎ 大休息
讓全身放鬆，只要平躺約10分鐘，就能達到平日休息2-3小時的功效，迅速恢復體力，紓壓又放鬆身心，還可降低血壓，舒緩壓力、緊繃、頭痛、焦慮。
Q: 很喜歡妳的健康膚色，如何像妳一樣曬出均勻又漂亮的巧克力膚色呢？
說來好笑，以前當運動員與模特兒拼命美白與防曬，現在才發現原來自己那麼適合曬黑，每到夏天都因爲膚色被各種搭訕。
◎ 曬前
曬太陽時一定要穿兩截式泳衣，像我會刻意穿平口的比較不會有曬痕，準備一瓶助曬油，天然可食用的椰子油就是很棒的選擇，幫助你曬的更均勻。
◎ 曬中
如果你在海邊記得讓自己下去泡泡海水游個泳再上來繼續曬，膚色會更均勻漂亮。
◎ 曬後
皮膚會缺水導致油水不平衡，所以我一定會擦上大量的蘆薈乳液，與椰子油，好好保濕也會幫助曬後膚色更亮。
Q: 請分享幾項防曬必備品（例如：太陽眼鏡、罩衫、帽子等配件），另外，妳會如何為自己挑選太陽眼鏡？
太陽眼鏡跟遮陽帽是必備！因為可以讓自己再海風下依然保持乾淨時尚
太陽眼鏡我特別喜歡貓眼的款式（時髦度100分），我覺得自己算幸運臉型沒有什麼限制，所以很願意嘗試一些特別或復古的款式。這次戴的款式Lily跟OFFSHORE對我來說就是一次很特別卻滿意的經驗，因為這是我第一次擁有金屬框，簡單俐落與特殊角度鏡片裁切，框架很輕盈舒適之外，也極具現代設計感，真的讓我愛不釋手，已成為我今年夏日的新愛好單品。
Q: 發現妳去過很多國家，想請妳推薦幾個最喜愛的國家及描述喜愛的原因？
◎ 清邁
去年第一次去清邁進修兼旅行便愛上，那邊有很多來自世界各國的嬉皮與瑜珈老師，我很享受那種簡單純樸與自由不羈的生活樣貌。建築與街上店家很有設計感充滿綠意，總是讓我停下腳步探索，吃的食物也多選擇，我最愛的天然健康食物也很容易獲得，對我來說也是一個很適合生活的地方。
◎ 馬爾地夫
因為渡假村的邀約，讓我有機會去有上帝遺落的珍珠之稱的馬爾地夫邊教課邊享受微度蜜月的感覺。房間的門打開就是海，一邊喝著香檳曬著太陽享受沁藍的海島生活，真的宛如天堂！不愧是度蜜月首選，真的做夢都會笑。
◎ 紐西蘭
這是我和先生去蜜月的地方。租一台露營車，兩個人各背一個包、帶著一把吉他就踏上了我們的公路旅行。我很喜歡紐西蘭充滿大自然的環境，對身心無比療癒，置身在紐西蘭你會發現你需要的不多，只需要好好感受大自然的力量，跟著宇宙萬物生活。
Q: 妳的IG主題很鮮明，帶給人許多陽光健美性感的印象，而妳自身想帶給大家的訊息與感覺為何？
雖然照片看起來很性感，很容易讓人誤會不好親近，但其實我真的要澄清，我私底下就是一個傻大姐個性，“很真”是身邊朋友跟家人對我的形容，笑點很低很喜歡笑，曾經還有伴侶問我為什麼可以每天都那麼開心？
而我現在的從容與自在則是來自我在生活的經歷，像是比較早出社會工作、當過運動員、從小獨立自主、經歷過生離死別等等，那些辛苦與過去的經驗，滋養我現在成為一位知足、活在當下且快樂的女孩。而我也想透過自己的價值觀與生活方式去影響更多人。
「我們必須先學會愛自己照顧好自己的身心，才有能力把這份愛與能量傳給身邊的每個人。」這是我的生活態度，教學五年來一張都期許自己透過自身鼓舞更多人走向健康正向快樂的生活。
Q: 如果婚姻不在原本預定的人生計劃中，是什麼樣原因讓妳改變而決定與老公結婚？
說出來可能會被翻白眼，但真的就是遇到了妳就會知道了（兩手一攤），我自己也覺得不可思議！
但如果真的認真回憶起來我發現從小到大我都一直都無法感受電影或劇情裡那種夢幻的怦然心跳感，直到初次遇見賢哥，他光是坐在我旁邊很正常的跟我說話，我都有種心跳加速外加害羞的感覺，這是我人生第一次有這樣的悸動，真的真的非常不可思議！
那年我25 歲，已經談過3 段戀愛，但只有賢哥讓我有這樣的感覺，也許這就是我會想結婚定下來的感覺吧！他讓我可以放慢下來、願意撒嬌，最重要的是一種安心與安定的感覺。但我必須說女孩千萬不要汲汲營營追求愛情，而是應該專注充實自己的內在（當然外在也很重要，對我來說最好的狀態就是內外兼具），因為當妳把自己準備好才會吸引到好的另一半，也才會清楚知道自己要什麼樣的生活，要跟什麼樣的人在一起。
希望感受到瑪G帶給大家健康正向的生活態度，下一位會是誰呢？我們一起期待吧！
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